Séance CARNET DE VOYAGE en Douceur
pour prendre confiance, être installé confortablement et commander une boisson si ça nous chante
Le PLan 1.2.3
123 La Canebière
13 001 Marseille
25€ unité + 5€ prêt de matériel
Maximum 8 personnes
s'inscrire aux séances souhaitées
vendredi 10/10 | 10h00-12h00
La mise en page, trucs et astuces
vendredi 14/11 | 10h00-12h00
Mes crayons aquarellables, j'en fais quoi ?
vendredi 12/12 | 10h00-12h00
La réserve, c'est magique
Dates suivantes, lieu à confirmer
vendredi 09/01 | 10H00-12h00
vendredi 13/02 | 10H00-12h00
vendredi 13/03 | 10H00-12h00
vendredi 10/04 | 10h00-12h00
vendredi 15/05 | 10h00-12h00
vendredi 12/06 | 10h00-12h00
vendredi 10/07 | 10h00-12h00
Séance CARNET DE VOYAGE EN EXTERIEUR
1/2 journée en extérieur Marseille
lieu en fonction du thème
35€ unité
30€ par carte de 5 (total 150€)
Maximum 8 personnes
s'inscrire aux séances souhaitées
Samedi 13/09 | 10h00 - 12h30
La suggestion ou l'art de ne pas tout dire
vendredi 10/10 | 14h30-17h00
Samedi 11/10 | 10h00 - 12h30
La mise en page, trucs et astuces
vendredi 14/11 | 14h30 - 17h00
Samedi 15/11 | 10h00 - 12h30
Mes crayons aquarellables, j'en fais quoi ?
vendredi 12/12 | 14h30 - 17h00
Samedi 13/12 | 10h00 - 12h30
La réserve, c'est magique
vendredi 09/01 | 14h30 - 17h00
Samedi 10/01 | 10h00 - 12h30
vendredi 13/02 | 14h30 - 17h00
Samedi 14/02 | 10h00 - 12h30
vendredi 13/03 | 14h30 - 17h00
Samedi 14/03 | 10h00 - 12h30
vendredi 10/04 | 14h30 - 17h00
Samedi 11/04 | 10h00 - 12h30
vendredi 15/05 | 14h30 - 17h00
Samedi 16/05 | 10h00 - 12h30
vendredi 12/06 | 14h30 - 17h00
Samedi 13/06 | 10h00 - 12h30
vendredi 10/07 | 14h30 - 17h00
Samedi 11/07 | 10h00 - 12h30
PAINT BAR
Initiation à l’aquarelle : découvrir les textures
Que vous soyez à l’aise avec des crayons et pinceaux ou grand débutant, je suis heureuse de vous proposer de jouer avec les couleurs et aquareller, c’est à votre portée et c’est fun 💛 !
The Babel Community
70 rue de La République
Marseille
30€ Matériel insclus et Boisson offerte
Maximum 8 personnes
Relaxation et dessin Méditatif
Chez Fig Yoga Club
19 quai de Rive Neuve
13007 MARSEILLE
35€ | s'inscrire aux séances souhaitées
Dimanche 12/10 - 10h30 à 12h00
Dimanche 16/11 - 10h30 à 12h00
Dimanche 14/12 - 10h30 à 12h00
Une séance pour ressentir les bienfaits de pratiques créatives en douceur. Nous commençons par une relaxation guidée inspirée du yoga Nidra. Puis nous restons dans notre calme intérieur pour pratiquer le dessin en conscience. Vous êtes guidé tout au long par les consignes.
Le matériel est fourni.
Accessible à tout public. Cette proposition ne nécessite aucune compétence sportive ou
de technique de dessin, de créativité ou inspiration.
Ces deux types d’activité se nourrissent respectivement et produisent de nombreux
bienfaits sur notre corps, notre mental et nos émotions. Nous trouvons notre calme intérieur et notre créativité est libérée, vivante et incarnée. Les propositions sont faciles à reproduire chez soi, pour une pratique autonome.
Week-end
Dessin et Aquarelle Méditative Luberon
en coopération avec
Nicolas Doucedame | @nicolas.doucedame
2 jours et 2 nuits sur place
Arrivée vendredi 17h - Départ Dimanche 17h
21-23 novembre 2025
12 personnes
250€ stage et nuits - participation aux repas à prévoir
Gite Domaine de La Marie
Peypin d'Aigues ~ Vaucluse (84)
Nous vous proposons des pistes pour répondre aux questions suivantes :
-où et comment aller chercher ses idées
-comment faire monter ses intuitions
-comment les faire passer du niveau inconscient au niveau conscient
Que se passe-t-il quand on calme notre "monkey mind" ? Calmer le mental, observer, prendre le temps de laisser venir les réponses...nos productions s'en trouvent améliorées.
Tous niveaux acceptés.
Week-end Carnet de Voyage
et Connexion à soi
proche Aix-En-Provence
2 jours et 2 nuits sur place
Arrivée vendredi 17h
Départ Dimanche 17h
250€ stage et nuits
Participation aux repas à prévoir
Maximum 6 personnes
A Châteauneuf-Le-Rouge (10 km d'Aix en Provence). Un moment privilégié pour soi, pour prendre le temps de se laisser guider dans une pratique créative douce avec des temps d'ancrage.
30 janvier - 1er février 2026
24 - 26 avril 2026
26 - 27 juin 2026
Retraite carnet de voyage
et connexion à soi au Maroc
Ouarzazate et le désert
1 semaine
22 février-1er mars 2026
4 jours - Ouarzazate [Hôtel Rose Noire]
3 jours - Désert
Maximum 8 personnes
780€ pension complète 7 jours (hors billet d'avion)
tarif "Les inséparables" : si tu viens avec un.e ami.e vous bénéficiez de 10% chacun. soit 702€ par personne.
Une semaine de dépaysement, pour se retrouver.
Nous expérimenterons et approfondirons les bienfaits de pratiques créatives en douceur. Les temps de connexion à soi (méditation et relaxation inspirés du yoga nidra et les marches dans le désert) ont pour objet de soutenir notre pratique du carnet de voyage en concentration. Ces deux types d’activité se nourrissent respectivement et produisent de nombreux bienfaits sur notre corps, notre mental et nos émotions.
Programme :
3 nuits à Ouarzazate, une ville calme et accueillante. Nous logerons dans une maison d'hôtes confortable dans une ancienne maison maison traditionnelle au sein du vieux quartier de la Kasbah Taourirt. Exploration de centres d'intérêts majeurs : oasis Fint, site classé de Aït Ben Haddou, rues typiques de la Kasbah, visite de la Kasbah Taourirt, animation du souk municipal...
Puis départ pour le désert où nous passerons 3 nuits (4 à 5h de route pour arriver au point de départ de notre caravane). Nous cheminerons avec des dromadaires qui portent sacs de voyage et matériel. Environ 2 à 4h de marche par jour.
Nous aurons plusieurs temps de dessin guidé chaque jour (en général totalisant entre 4 et 6h).
Mon accompagnement est voué à donner des clefs à chacun pour explorer différentes façons de procéder et agrémenter sa pratique du carnet. Je donne des consignes précises et je guide dans la réalisation. Ce ne sont pas des cours de dessin académiques.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'explications sur ce programme, je vous envoie le dossier complet avec plaisir.
